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ゆるゆるたいそう Vol.3

  • ゆるゆるたいそう Vol.3
  • ゆるゆるたいそう Vol.3
The HeartオリジナルのエクササイズDVD。
誰にでも手軽にでき、通常のウォーキングよりも体への負担が軽減され、運動効果のあるスポーツ・・・ノルディックウォーキングをご紹介します。
ウォーキングをしていて、足腰やヒザ・股関節が痛くる方、また、普段のウォーキングにもの足りなさを感じている方にも是非お試しいただきたいノルディックウォーキングです。

■Vol.3はノルディックウォーキング編!!(6分)
1.ポールの持ち方・長さ
2.ポールを持った歩き方
販売価格 1,650円(税込)
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