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レベル-1 腰痛リセット(2)

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レベル-1 腰痛リセット(2)

アップロード日:2013年11月14日

立って片腕振り→座って両ひじ振り→座ってお尻あげ→片手コロコロ体操(手のひらが上)→片手コロコロ体操(手のひらが下)

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