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ゆるゆるたいそう Vol.1

  • ゆるゆるたいそう Vol.1
  • ゆるゆるたいそう Vol.1
The HeartオリジナルのエクササイズDVD。
ご家庭や屋外でも、子どもからお年寄りまで、1日5分あればできる簡単体操をご紹介します。
腰痛でお悩みの方にも、是非お試しいただきたい体操です。

■Vol1はお尻ひきしめ編!!(6分)
1.壁にもたれて・・・アウターエクササイズ
2.公園のベンチで・・・あぐらストレッチ
3.信号待ちで・・・クロススクワット
販売価格 1,620円(税込)
ポイント 15Pt
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